Vizibilitatea bună este esențială pentru siguranța ta și a celorlalți participanți la trafic. În condiții de vizibilitate scăzută, cum ar fi vremea ploioasă, cețoasă, sau pe timp de noapte, riscurile de accident... Read more »
Antrenamentele de tip HIIT (High-Intensity Interval Training) sunt extrem de eficiente pentru arderea caloriilor, creșterea rezistenței și îmbunătățirea performanțelor fizice generale. HIIT presupune alternarea unor intervale scurte de exerciții intense cu perioade... Read more »